Trainer:innen zeigen dir, wie du auch zu Hause aktiv werden kannst. Und vergesst bitte nicht, zuerst das Briefing mit Ulrike anzuschauen!

Lass dich von Bine durch einen dynamischen Flow führen, der die Muskeln deines gesamten Körpers beansprucht. Egal ob Yogi-Profi oder Anfänger – hier ist für jeden etwas dabei! Arbeite nicht nur an deiner Kraft und Stärke, sondern hilf auch dabei, ein Bewusstsein und eine Verbindung zu deinem Körper und deiner Psyche aufzubauen.

Nun ist es Zeit, um mit Steffi ins Schwitzen zu kommen! Sei bereit für ein Ganzkörper-Workout: Kardio-Training und Muskelaufbau in einem. Es erwartet euch ein abwechslungsreiches Training, inklusive Warm Up und Cool Down. Equipment ist nicht nötig. Das bringt wahnsinnig viel Spaß und die Zeit vergeht dabei wie im Fluge! Es wird sportlich! Seid ihr bereit? Supi, dann let´s go!